老年人
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睡眠健康参考来了 推荐成年人晚11点前入睡
新华社北京3月18日电（记者董瑞丰、李恒）全国爱卫办18日发布《睡眠健康核心信息及释义》，推荐成年人晚上10至11点入睡，早晨6至7点起床，其中老年人可早晨5至6点起床。此信息及释义提出，不同年龄段人群所需睡眠时长不同，且因人而异。一般来说，学龄前儿童每天需要10至13小时，中小学生8至10小时，成
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“老掉牙”是病！如何守护老年人牙健康？
口腔健康是衡量“银发一族”生活质量的重要指标。按全口28颗牙计算，我国65岁至74岁老年人平均缺失5.5颗，全口无牙比例达4.5%，牙列完整者不足20%。怎样告别“老掉牙”？全国老年健康宣传周之际，专家针对一些认知误区，提出科学管理口腔健康的建议。1掉牙并非“老来病”“过去以为人老了掉牙是自然现象，
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西藏老龄和养老服务事业扎实推进
近日，记者从自治区民政厅获悉，2021年以来，我区以加快完善社会保障、养老服务、健康支撑体系为重点，加大制度创新、强化政策供给，推动老龄和养老服务事业在老有所养、老有所医、老有所为、老有所学、老有所乐上不断取得新进展。老龄工作政策体系不断健全。制定出台涵盖老龄服务保障各领域的系列政策性指导性文件，初
