在试岗期如果你决定离开，以下是一些建议的沟通方式和内容：
保持礼貌和尊重
无论选择何种沟通方式（口头、邮件、电话），都应保持礼貌和尊重。
避免直接批评公司或岗位内容，而是以平和、积极的语气说明情况。
提供简明的理由
可以选择相对中性的表述，例如：“经过这几天的试岗，我觉得目前的工作内容与我的职业规划有一定差距。”
或者：“试岗期间发现我对这份工作的理解有偏差，可能无法胜任相关工作。”
表达感谢和歉意
感谢公司提供的试岗机会，并为自己无法继续合作而表示遗憾。
例如：“感谢公司给我试岗的机会，这段时间让我学到了不少新的东西。”
“很遗憾，我无法继续胜任这份工作，希望我的退出不会给团队带来不便。”
具体沟通方式及范例
口头沟通：直接与主管或HR当面沟通，清晰传递意图，及时获得反馈。
邮件沟通：如果不方便当面沟通，可以通过邮件或书面形式表达意愿。
电话沟通：对于远程试岗或无法见面沟通的情况，可以选择通过电话进行交流，注意语气平和、用词得体。
注意法律法规
根据《劳动合同法》，试用期员工提前3天通知用人单位可以解除劳动合同，并且用人单位应支付试用期工资。
示例沟通内容
口头沟通示例：
```
尊敬的主管，您好!
非常感谢您给我这次试岗的机会。经过这段时间的试岗，我发现自己对岗位的理解和实际工作内容存在一定偏差，也意识到可能无法很好地胜任这份工作。因此，我决定结束试岗，非常抱歉未能继续配合公司工作。我会积极配合完成交接，希望我的离开不会对团队造成太多影响。
再次感谢您的关照和耐心，希望公司未来能够取得更大的成功。
此致
敬礼!
```
邮件沟通示例：
```
主题：关于试岗期结束的感谢与说明
尊敬的[主管/HR姓名]，
您好!
我写这封邮件是想正式通知您，经过试岗期的体验，我决定结束这次试岗。非常感谢您和公司给予我这次机会，这段时间的试岗让我收获颇丰。
然而，经过深思熟虑，我发现目前的工作内容与我个人的职业规划和发展方向存在一定差距，我担心自己可能无法完全胜任这份工作。因此，我决定提前结束试岗，对此我深感抱歉。
我会尽我所能完成手头的工作，并确保交接工作顺利进行，尽量减少对团队的影响。再次感谢您的理解和支持。
祝工作顺利!
此致
敬礼!
[你的名字]
```
通过以上方式，你可以以一种专业和礼貌的方式表达自己在试岗期结束时的决定，同时感谢公司给予的机会，并尽量减少对团队的负面影响。
