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教你做道白菜豆腐粉条肉,简单一炖,搭配一盘花椒芽,能不香吗?快来试试吧

100次浏览     发布时间:2024-12-22 08:09:06    

俗话说,“百菜不如白菜”,白菜炖豆腐是我家唯一一个百吃不厌,长时间不吃会馋的一道菜。

今天想吃了,特意又出去一趟买了白菜和卤水豆腐,儿子无肉不欢,那就再放上些五花儿肉和红薯粉条,简直就是绝配。今天又赶上家里有新鲜的花椒芽,凉拌上一盘儿,岂不美哉?

白菜、粉条、五花肉炖豆腐应该是北方人经常吃的炖菜,各家应该都有自己的妙招和口味,简单说一下我家的做法。

原料:

大白菜、卤水豆腐一块、五花儿肉、红薯粉条、葱、姜、生抽、食盐、花生油

简要做法:

1、原材准备:将白菜洗净,分菜帮和菜叶,都切成三角块,豆腐切块,五花肉切片,红薯粉条洗净泡水,准备好姜片、葱花。

2、炒制:热锅凉油,油烧热加入五花肉,炒出水分后,加入葱姜爆炒,待五花儿肉炒出油脂,烹入料酒,炒三两下加入生抽(喜欢重颜色的朋友可以再加些老抽调色),待肉片均匀上色,加入白菜帮,炒一分钟,然后放入白菜叶,继续炒,白菜变软,加入清水(水量刚没过白菜即可),豆腐和粉条登场入锅(我今天用的宽粉条,泡得不够软,于是和豆腐一起下锅),盖上锅盖大火炖。



3、出锅:大火烧开后转中火,豆腐、白菜都不怕炖,待粉条变软了,加入食盐调味,就可以出锅了。

白菜炖豆腐,特别家常,但是还是需要说明一下:

1、菜帮和菜叶尽量分开,这样更容易让菜帮入味。

2、加水量:如果粉条提前泡好了,就需要少加水,因为粉条不会再吸水了。

3、我家喜欢原味的豆腐,炖好后软软嫩嫩的,包裹着汤汁特别美味。如果有的朋友喜欢吃煎的豆腐,可以提前煎制好。

白菜是一种普通的不能再普通的蔬菜,它营养丰富,含有丰富的粗纤维、维生素C等,能促进胃肠的蠕动,还具有清热解毒的功效。白菜中的凝血止血酶能预防中风,钼还能防癌。豆腐更是植物性食物中蛋白质含量较高的食物之一,还有人体必需的8种氨基酸。

总之,白菜炖豆腐是一种物美价廉、营养丰富的炖菜。尤其是寒冷的冬天,晚上下班后,白菜、豆腐、粉条这么简单一炖,蛋白质、蔬菜、碳水化合物齐全,吃上一碗全身更是暖乎乎的。

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