发送包含制度的邮件，可以遵循以下步骤：
打开邮件客户端
使用电脑上的邮件应用程序，如Outlook、Gmail或Yahoo Mail。
确保已经登录到你的邮件账户。
创建一封新邮件
点击或选择“新邮件”或“创建邮件”选项。
添加收件人
在“收件人”字段中，输入收件人的电子邮件地址，确保拼写准确。
编写主题和正文
在“主题”字段中，输入邮件主题，简洁明了地说明邮件内容概要。
编写邮件正文，详细说明邮件发送的内容及目的，确保内容完整且清晰。
附加文件
点击或选择“附件”或“附加文件”选项。
浏览计算机，选择要附加的文件，可以一次附加多个文件。
系统会自动上传文件，上传完成后会显示确认标志。
双重检查附件
在发送邮件之前，仔细检查附件，确保附加了正确的文件，并且文件格式（如PDF、Word文档或JPEG图像）适合接收者查看。
发送邮件
确认所有内容无误后，点击“发送”按钮。
最佳实践
使用适当的文件格式：选择常见的文件格式，以确保接收者可以轻松打开和查看文件。
明确邮件内容：邮件正文内容不能为空白，须详细说明邮件发送的内容及目的等相关事项。
附件命名和一致性：附件需要有明确的名称，并且需和邮件主题内容一致。
公司邮件大小限制：注意公司内外邮件的大小限制，通常公司内邮件限制为15MB，公司外邮件限制为10MB。
确认收件人：先明确发送范围，选择适当的收件人进行发送，避免漏发和错发。
避免不必要的信息：不要向上级频繁发送没有确定结果的邮件，不要向群体邮箱发送不必要信息。
通过遵循以上步骤和最佳实践，可以确保发送的邮件内容准确、专业且高效。
