退休后社保的领取流程如下：
提前申请
参保人在达到法定退休年龄前一个月，由参保人或所在单位社保专管员向社保经办机构提交退休申请有关资料。特殊工种或因病提前退休需提前三个月申请审核或进行劳动能力鉴定。
审核与发放
经社保经办机构对参保人提供的资料进行审核，且符合按月领取待遇条件的，发放《职工退休证》。从次月起按月支付基本养老金。
办理养老金代发借记卡
参保人在领取《职工退休证》的次月日后，携带身份证、社保卡、退休证到指定银行办理养老金代发借记卡，将账户提供给社保机构。社保部门按照规定每月支付养老金到指定的账户。
养老金的发放方式
养老金的发放方式包括银行转账、邮局汇款、现场领取、代理发放、电子钱包或移动支付等。
待遇领取地的确定
跨省流动就业的参保人员达到待遇领取条件时，按以下规定确定其待遇领取地：
基本养老关系在户籍地的，由户籍所在地负责办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。
基本养老关系不在户籍地的，而在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限满10年的，在该地办理待遇领取手续，享受当地基本养老保险待遇。
基本养老关系不在户籍所在地，且在其基本养老保险关系所在地累计缴费年限不满10年的，将其基本养老保险关系转回上一个缴费年限满10年的原参保地办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。
基本养老关系不在户籍所在地，且在每个参保地的累计缴费年限均不满10年的，将其基本养老保险关系及相应资金归集到户籍所在地，由户籍所在地按规定办理待遇领取手续，享受基本养老保险待遇。
养老金资格认证
所有退休人员每年都必须通过认证才会按时发放退休金。参保职工带上身份证原件、户口簿原件和退休证原件到居委会登记办理即可。
建议：
提前规划好退休后的养老金领取方式，选择合适的银行和准备好必要的资料。
确认自己的基本养老保险关系所在地，以便及时办理待遇领取手续。
定期进行养老金资格认证，确保退休金能够按时发放。
