丹道修炼，作为道家修炼的重要组成部分，其过程被划分为三个阶段，即所谓的“小三候”。这三个阶段分别是积精累气为初候，开关展窍为中候，筑基炼己为三候。下面将详细阐述这三个阶段的含义和修炼方法。

1. 积精累气：初候

初候是丹道修炼的起始阶段，主要目标是积累精气。这一阶段的核心在于清心寡欲，即减少外界的欲望和干扰，以达到内心的清净。修炼者需要先关闭外三宝（耳、目、口），以养护内三宝（精、气、神）。通过这种方式，修炼者能够积累精气，为后续的修炼打下坚实的基础。

2. 开关展窍：中候

中候阶段的目标是开启身体的潜能，即“开关展窍”。这一阶段，修炼者通过特定的修炼方法，如静坐、内观、呼吸控制等，来激发身体的潜能，打开体内的“窍”，使得精气能够在体内自由流动。这一过程有助于修炼者进一步理解和掌握体内的能量流动，为最终的炼己做准备。

3. 筑基炼己：三候

三候是丹道修炼的最后阶段，也是最关键的阶段。在这一阶段，修炼者需要筑基，即建立一个稳固的内在基础，然后通过炼己来提升自身的精神和能量水平。筑基炼己不仅仅是对精气神的炼化，更是对修炼者意志和心性的磨练。这一阶段的目标是达到内外合一，后天返先天的境界，从而实现身心的彻底转化。

在整个丹道修炼过程中，修炼者需要遵循“无为之后，继以有为；有为之后，复返无为”的原则。这意味着修炼者在修炼过程中要经历从无为到有为，再从有为回到无为的循环过程。这一过程不仅是对修炼者身体和精神的挑战，也是对其理解和领悟道家哲学的考验。

总结来说，丹道三候是内丹修炼的三个连续阶段，每个阶段都有其独特的修炼方法和目标。修炼者需要逐步通过这三个阶段，以达到天人合一的境界，最终实现道家修炼的最终目标。