申请保护令的步骤如下：
确定申请主体
申请人可以是受害人本人。
如果受害人是无民事行为能力人或限制民事行为能力人，或因受到强制、威吓、年老、残疾、重病等原因无法自行申请，其近亲属、公安机关、民政部门、妇女联合会、居民委员会、村民委员会、残疾人联合会、依法设立的老年人组织、救助管理机构等可以代为申请。
选择管辖法院
申请人身安全保护令的案件由申请人或被申请人居住地、家庭暴力发生地的基层人民法院管辖。
提交申请材料
人身安全保护令申请书。
申请人和被申请人的身份信息（如身份证复印件、户口簿复印件等）。
证明遭受家庭暴力或面临家庭暴力现实危险的相关证据，包括但不限于公安机关的出警记录、医疗机构的诊疗记录等。
申请方式
应当以书面方式提出。书面申请确有困难的，可以口头申请，由人民法院记入笔录。
法院审理
人民法院在受理申请后，应在72小时内作出人身安全保护令或驳回申请；情况紧急的，应在24小时内作出。
有效期限
人身安全保护令的有效期不超过六个月。
建议
提前准备：在申请前，受害人应尽量收集相关证据，以便在申请时能够提供充分的证据支持。
咨询专业人士：如果受害人不确定如何申请或需要法律援助，可以咨询律师或相关组织。
及时申请：一旦遭受家庭暴力或面临家庭暴力的现实危险，应及时向法院申请保护令，以保障自身安全。
