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如何科学运动?国家卫生健康委提供指引

0次浏览     发布时间:2025-08-26 08:58:00    

处暑已至,天气逐渐转凉,正是运动的好时机。国家卫生健康委近日发布健康提示,提醒公众想要在科学运动的同时不给身体造成负担,要重视运动前的热身、牵拉,以及运动后的牵拉放松。那么,如何科学运动?哪些运动姿势易损伤膝关节?戳视频了解。

记者:李恒

新华社国内部出品

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