“老花眼”到底是怎么回事?

40岁以后，看书读报的时候不自觉地手伸远，身子后仰，向光亮的地方倾斜，看久了眼睛会胀痛，越来越模糊，仿佛每一个字都连在一起。这是因为随着年龄增长，眼睛调节能力变差，晶体变硬缺少弹性，它和近视眼不一样，近视眼是看不清远处的事物，老花眼是看不清近处的事物。

也就是说人老了慢慢地都会得老花眼，只不过是时间早晚的问题，具体时间每个人都不同。当老花眼出现在身上时，就得及时佩戴老花镜。

“老花眼”找上门有哪些特征?出现一条说明要戴老花镜了

感觉手机和书上的字变小了，看不清，喜欢看放大的字体。阅读时需要把东西拿很远，花很长时间才能看完。近距离读书、工作时需要眯眼睛，容易头疼，不戴眼镜就看不清。出现以上症状，就是在提醒你要佩戴老花镜，否则对生活会造成影响。

视力不行，看东西模糊，都是老花镜惹的祸?可能不只是眼睛的问题

老花眼是正常的生理退变，但是也要警惕是眼部疾病引起的视力下降，视物变形，有眩光，在早期无法分辨，不检查无法确定，只把它当作老花眼，要高度重视。

——警惕是糖尿病的并发症

我们都知道糖尿病它本身不是很严重的疾病，但是要警惕它的并发症，其中有一个会引起眼部变化，那就是视网膜病变，也就是文章开头秦阿姨身上发生的问题。如果血糖没有控制好，对眼部神经会造成影响，从而出现视力下降、模糊、胀痛的症状。因此对于糖尿病患者来说，除了要控制血糖水平稳定，还要定期检查视力，发现眼部不适，视力变化要及时检查。

——警惕是白内障引起的

50岁以上的中老年人要多关注，它也会导致视力不行，看东西模糊，有致盲性。白内障是因为晶体混浊引起的，如果家族中有白内障患者，后代有很大几率遗传，另外身体老化、代谢异常、眼部外伤等都有可能加速眼部病变，如果不能及时治疗，会失明，早日发现进行治疗，视力可慢慢恢复。

——要警惕青光眼

视力模糊，周围有彩虹样的眩光，可能是青光眼，和眼压升高有关，当压力超过神经的承受能力，眼前就会出现视野不全，继续发展下去有致盲风险。青光眼还有一个特点是疼痛，感觉眼眶、鼻子疼痛，视物久了有点恶心想吐，有这些症状时要提高警惕，早期治疗可将眼压降下来，不要指望它会自愈。

总之，不要认为人老了视力下降就是正常的，从健康角度来说，早日检查明确病因可防止眼睛失明，另外，老年人也应该了解保养眼睛的方法，进行自我护理。

眼睛“喜欢”的行为，不妨多做

睡觉前用热毛巾放在面部热敷，闭上眼睛感受热气熏蒸，不用敷时间太久，一般不超过2分钟，随后可做一套眼保健操，按摩眼眶周围的穴位，促进血液循环。

不要长时间低头看书、看手机，适当眨眨眼，让眼睛得到休息，也可以五指并拢轻轻地搓揉眼睑，上下左右转动眼球，帮助眼部肌肉放松。

多吃含有维生素A的食物，比如说彩椒、蓝莓、胡萝卜、葡萄、西兰花等等，注重营养均衡，不要偏食。膳食纤维丰富的食物可多吃，比如说红薯、荞麦。

中老年人不可忽视视力下降、眼睛模糊的问题，应定期检查，在早期及时治疗，另外注意正确的用眼习惯，减轻眼疲劳。